Ballet en spitzen

Ballet is niet alleen heel erg mooi om naar te kijken, het is ook fantastisch om te leren en uit te
voeren. Je kan er veel emotie in kwijt en door theatrale muziek en betoverende bewegingen de
mooiste verhalen uitdrukken. Heb je wel eens een uitvoering gezien van bijvoorbeeld Het
Nationale Ballet ? Vaak zijn de balletten die ze opvoeren sprookjes. Bekende balletten zijn: de
Notenkraker, het Zwanenmeer, Doornroosje, Romeo en Julia enz. Ballet is echter niet zo makkelijk
als het eruit ziet, daar je sterk en lenig tegelijkertijd moet zijn, en veel balans moet hebben.
Daarnaast is je uitstraling en je inlevingsgevoel ook erg belangrijk. Maar dit allemaal samen maakt
het daarom des te leuker en uitdagender om te doen! Het is daarom niet voor niets dat ze ballet de
basis noemen van alle andere dansstijlen, want wie ballet goed beheerst zal makkelijker moderne
dans, jazz en zelfs streetdance kunnen uitvoeren. Kom het dus vooral zelf ervaren en leer de
kunst en magie van Ballet!

De lessen zijn bedoelt voor de leeftijden 2 t/m 80 jaar en worden gegeven in 3 niveau's :

Beginners,Intermediate en Gevorderd. Voor de allerjongste zijn er speciale peuterballet lessen en voor 18+ zijn er volwassen lessen.

Ook bieden wij spitzenles aan voor 12 jaar en ouder in 3 niveau's beginners, intermediate en gevorderd

Kledingvoorschriften:

  • Balletpakje/unitard)
  • Panty /legging/dansbroek
  • Balletschoenen/spitzen
  • Mocht u niet in het bezit zijn van balletkleding of schoenen dan is kleding waar goed in bewogen kan worden en niet te los zit ook prima! Er kan dan ook op sokken of blote voeten worden gedanst

Ballet voor jongens

Inmiddels zijn het aantal jongens in de balletschool gegroeid en dit mede door de stoere en
acrobatische breakdance les. Maar er is ook een andere trend gaande waarbij de toenemende
interesse van jongens voor ballet en modern steeds meer begint te groeien! Dit is ook niet zo gek
want ballet is wel degelijk stoer; het vraagt om atletische vaardigheden, de nadruk op
krachttraining en is in het algemeen een grote uitdaging voor alle soorten dansers!

In de speciale les voor jongens word de nadruk gelegd op kracht, balans, muzikaliteit en technische vaardigheden die vooral op de bouw van jongens en mannen in de dans nodig zijn.

De les is bedoelt voor 7 jaar en ouder en geschikt voor alle niveau's

Kledingvoorschriften:

  • Balletpak of hemd
  • Legging/dansbroek
  • Balletschoenen
  • Mocht u niet in het bezit zijn van balletkleding of schoenen dan is kleding waar goed in bewogen kan worden en niet te los zit ook prima! Er kan dan ook op sokken of blote voeten worden gedanst

Streetdance

Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn ontwikkeld in dansinstituten maar op straat, in clubs en op middelbare scholen. Tegenwoordig kan streetdance gezien worden als een onderdeel van de hiphop en funkdancestijlen, die al in de jaren tachtig ontstonden. Er zijn geen regels, alle bewegingen zijn goed

Streetdance is ontstaan begin jaren tachtig in New York. Vooral in de achterstandswijken werd er veel op straat gedanst. Daar komt ook de naam vandaan. Deze dansers zijn vaak gekleed in "baggy clothes". Dit is ruim zittende kleding waarin men zich vrij kan bewegen. Streetdance is bouncen op de beat. en 'grooven' op de maat. Onze deskundige en uiterst stoere streetdance docenten leren je de fijnste
kneepjes, tricks, moves van de hiphopdans en dit alles op opzwepende stoere beat muziek!

De lessen zijn onderverdeeld in 3 leeftijds categorieen en geschikt voor alle niveau's:

Juniors : 6 t/m 9

Teens: 10 t/m 13 jaar

Seniors: 13+

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden, liefst niet te strak
  • Sneakers/gympen- zonder zwarte zool en liefst niet buiten gedragen

Breakdance

In de jaren '80 is breakdance ontstaan door dans ‘battles' van straatbendes. Bij een "battle" gaan
twee groepen tegenover elkaar staan. Om de beurt gaat iemand in het midden dansen en
proberen elkaar met spectaculaire movers te overtreffen. Breakdance is een vorm van dansen die
hoort bij de hiphopcultuur en vraagt om veel energetische en acrobatische dansmoves .
Breakdancers worden ook weleens B-boys/girls genoemd.Onze deskundige en uiterst stoere breakdance en streetdance docenten leren je de fijnste
kneepjes, tricks, moves van de hiphopdans en dit alles op opzwepende stoere beat muziek! Dus
kom langs en het zal je letterlijk je leven op z'n kop zetten!

De les is onderverdeelt in drie niveau's en leeftijdsgroepen:

Beginners : 6 t/m 9 jr

Intermediate: 10 t/m 12 jaar

Selectie gevorderd: Vanaf 8 jaar op selectie

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden, liefst niet te strak
  • Sneakers/gympen- zonder zwarte zool en liefst niet buiten gedragen

Jazzdance

Inmiddels is Jazz Dance weer helemaal terug van geweest en deze bruisende stijl is er nu voor technische dansers die wel aan een uitdaging toe zijn. Jazzdance is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop. De bewegingen en de muziek zijn jazzy – veel losser. Ook wordt er gebruikgemaakt van elementen van de klassieke ballettechniek met isolatie technieken van hoofd, schouder, elleboog, pols, hand, vingers, borstkas en bekken. De jazzdans leent uit verschillende stijlen, technieken en toepassingen. Het karakter van de jazzdans is dus eclectisch, wat wil zeggen dat het bewegingselementen uit andere danstechnieken en stijlen mengt.

De les gegeven door Rasarani bevat een combinatie van ballettechniek, Mattox methodes, Afrikaanse muzikale invloeden en ritmes en bevat een hint van de glamour die Broadway theater  bied. In deze les wordt je in een hoog tempo gestimuleerd snel, strak en smooth te leren dansen met de drie begrippen die Rasarani's stijl van jazzdance omvat: Drags (Slepen van lichaamsdelen), Leans (Leunen in de beweging) en Sways ( Meevoeren van lichaamsflow op de muziek). Door de opzwepende muziek, lyrische bewegingskwaliteit en dynamische combinaties is deze les een uitdaging voor elke danser die van techniek, ritme en snelle coördinatie houd!

De les is bedoelt voor intermediate en gevorderde dansers vanaf 14 jaar

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit
  • Balletschoenen/jazz schoentjes

Waacking

Waacking is een vorm van dans gecreëerd tijdens het disco- tijdperk van de jaren '70 en bestaat uit het bewegen van de armen naar de muziekslag, meestal in een beweging van de armen over en achter de schouder. Waacking bevat ook andere elementen zoals poseren en voetenwerk. Waacking legt een sterke nadruk op muzikaliteit en interpretatie van de muziek en zijn ritme. Het nam ook inspiratie stilistisch van filmsterren zoals Lauren Bacall, Marlene Dietrich, Bette Davis en James Dean.De typische muziek bij uitstek voor Waacking is Disco uit de jaren zeventig. Onze docente Sarada Sarita is in Nederland 1 van de grondleggers van de Waacking dans en deelt haar passie voor deze te gekke en unieke urban stijl ook graag met de BMJ leerlingen!

De les is onderverdeelt in 2 leeftijdsgroepen en is geschikt voor alle niveau's

Juniors:8 t/m 12 jaar

Seniors: 13+ 

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit
  • Sneakers of Dance Heels

Modern

Moderne dans is een dansstijl zonder vaststaande regels.  Het is een verzamelbegrip voor verschillende danstechnieken en is ontstaan toen men op zoek ging naar andere bewegingsvormen dan die van het klassiek ballet. Het meest revolutionaire aspect van moderne dans is te zien in het dansvocabulaire: moderne dansers willen niet ‘zweven’ als een ballerina of vastgelegde patronen in houding, armbewegingen en passen gebruiken, maar zij staan geaard met beide voeten op de grond en weerhouden zich niet van vloerwerk of van alledaagse bewegingen in hun dans. In de moderne les dient het lichaam als expressie- en uitdrukkingsmiddel en zul je deze door diverse oefeningen leren te ontwikkelen. Verder leer je veel over improvisatie, inleving, vloerwerk technieken, muzikaal de gehele ruimte te gebruiken en is interactie tussen de leerlingen een belangrijk onderdeel. 

De lessen zijn onderverdeeld in 3 leeftijds categorieen en geschikt voor alle niveau's:

Juniors : 6 t/m 9

Tweens: 10 t/m 13 jaar

Teens: 13+

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit
  • Balletschoenen/sokken/blote voeten

Modern/Jazz voor Volwassenen

In deze les worden de jazz- en moderne danstechnieken op een inspirerende en frisse nieuwe manier aan de ervaren of intermediate (amateur)danser aangeleerd. Er wordt gewerkt aan bewegingsvrijheid, techniek en conditie met het oog de emotie en beleving van de danser te versterken. Bovendien wordt er ook  aandacht besteed aan het creëren van simpele oplossingen voor de beperkingen van het lichaam, waardoor de leerlingen een nieuwe danstaal kunnen ontwikkelen. De beide technieken(modern en jazz) van de dansstijlen zullen je een rijke kennis aan choreografie, improvisatie en techniek geven en het gevoel voor ritme en fysieke mogelijkheden worden verruimt

De les is voor intermediate en gevorderden deelnemers bedoelt!

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit
  • Balletschoenen/sokken/blote voeten

Basic Dance Technique (BDT)

 Deze leuke, leerzame en vooral gezellige les voor volwassenen is bedoeld om iedereen aan het dansen te krijgen. Je bent immers nooit te jong maar zeker ook nooit te oud . In deze les gaan we terug naar de de basis en worden de dans technieken van dansstijlen als jazz, ballet en modern op een zeer rustig tempo aangeleerd maar met veel enthousiasme en energie aangegaan!
Niet alleen word je soepeler en sterker maar zal je algehele coördinatie, houding, evenwicht, gevoel voor ritme en uithoudingsvermogen verbeteren! Wie wil dat nou niet. Dus meld je snel aan of kom gewoon binnenlopen voor een gratis proefles!

Minimale leeftijd:  16 jr

Niveau= Beginners

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit
  • Balletschoenen/sokken/blote voeten

Broadway Jazz/High Heel Class

In New York is Broadway de absolute top voor vele artiesten van de wereld en staan de beste artiesten elke avond weer te knallen in de grootste musicals. Een populaire dansles die in bijna alle openbare dansscholen te volgen is in New York zijn de Broadway Jazzlessen: een dansles die beroemde dansstukken, choreografieën en scènes uit legendarische musicals behandelt.

Je leert in deze bruisende, energetische les beroemde dansstukken aan uit legendarische musicals en zet hierbij je acteer/drama talent en zo ook diverse danstechnieken op scherp. Daarnaast leer je ook soepel lopen, poseren en bewegen op hoge hakken. Dus zet je beste ‘high heeled' beentje voor en ervaar deze geweldige les!

Leeftijd: vanaf 12 jr

Niveau: Intermediate/gevorderd

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit
  • Dance Heels

Musical/theater dans for Kids

 In deze les word de hoofdstijl jazz dance behandelt alsmede beroemde (dans)scènes uit bekende musical. De kinderen zullen zelf de hoofdrol spelen!  Denk hierbij bijvoorbeeld aan de musical ‘Annie’, ‘The Sound of Music’ en ‘Billy Elliot’. Door leuke toneeloefeningen leren de kinderen ook met tekst en het acteren om te gaan en door improvisatie en inleving een eigen verhaal uit te drukken met dans en drama.

De les is bedoelt voor alle niveau's vanaf 7 t/m 11 jaar

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit
  •  Danceheels zijn gewenst

Tapdance

De les is voor beginners en in de lessen zullen de basis tap technieken en ritmes uitvoerig behandelt worden .
Uiteindelijk zal er gestreefd worden choreografieen te dansen die beroemd zijn geworden door legendes o.a Fred Astaire en The Nicholas Brothers. In vrijwel elke Amerikaanse en Engelse dansschool is Tapdance niet weg te denken en blijkt 1 van de meest essentiele en populaire stijlen te zijn die tot de show -en musical dans behoren. Niet alleen word je gehoor en je ritme gevoel er enorm mee gestimuleerd het is voor kijken en danser een ware sensatie om te zien en om uit te voeren!

De les is onderverdeelt in twee leeftijdsgroepen en is geschikt voor alle niveau's

Juniors: 7 t/m 12 jr

Seniors: 13 +

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit
  • Tapschoenen

Song & Dance

In deze geheel nieuwe les ontworpen door Rasarani Keilman, zullen we twee krachten leren samen te bundelen. Namelijk zang en dans en dat tegelijkertijd! Van de echte musical klassiekers tot de tofste popsongs  in deze les worden alle songs behandelt die vragen om de echte 'Xfactor' of 'star quality' die je als performer nodig hebt en de deelnemers zullen leren hoe ze hun stem en ademhaling op de juiste manieren moeten inzetten terwijl ze danscombinaties uitvoeren. Dus heb je altijd al opgekeken naar de grootste popsterren of je altijd al af gevraagd hoe het voelt om musical artiesten te zijn en ben je toe aan een nieuwe uitdaging waar je 'stage presence' wordt uitgeoefend dan is deze les echt iets voor jou!

De les is bedoelt voor alle niveau's vanaf 7 t/m 11 jaar

Kledingvoorschriften:

  • Vrije keuze : (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit

BMJ Zang Koor

Jij danst. Je houdt van muziek. Je zingt misschien al wel altijd hardop mee als je thuis muziek luistert of danst. Je bent creatief en nieuwsgierig. Je zou graag iets meer weten van zangtechniek, (nog) vrijer willen leren zingen, meer body aan je toon willen geven, die hoge toon willen halen, meer adem willen hebben of meer kracht in je toon. Dan is dit je kans.

Samen aan deze zangtechniek werken, meerstemmig zingen, solo-zingen, podium performance, microfoontechniek. Dat is waar we in deze lessen aan werken. Er is ook veel ruimte voor solo’s en jouw creatieve ideeën om uiteindelijk dans en zang samen te brengen in podium projecten.

De les is bedoelt voor 7 jaar en ouder en geschikt voor alle niveau's!

Yoga door Emma

Heb jij het ook zo druk druk druk? Steeds jonger al hebben we het gevoel dat we elke dag aan het haasten zijn: agenda's vol huiswerk, lekker vaak naar hobby- of sportclubs… En dan wil je ook nog met klasgenootjes afspreken! In deze yogalessen voor kinderen, tweens en teens gaan we samen jouw rust vinden in al die drukte, maar leer je ook manieren om buiten de les zelf je rust te vinden. 

Elke les gaan we aan de slag met een thema, zoals "ademhaling" of "balans". De les begint met ademhalingsoefeningen of een korte concentratieoefening (wat ook wel meditatie wordt genoemd). Daarna doen we samen Groetjes aan de Zon, waarbij we lekker veel aan het bewegen zijn op de yogamat en goed op onze adem letten. Vervolgens doen we wat balansoefeningen en stretchen we in allerlei houdingen - hier word je sterk en lenig van. We eindigen de les met Groetjes aan de Maan, waarbij je alleen maar met je ogen dicht op de mat hoeft te liggen. Je loopt met een voldaan gevoel vol rust de les uit, als een batterij die weer is opgeladen. 

De yogalessen worden gegeven door Emma Vredeveld, die dit jaar haar Yoga Teacher Training afrondt. 

De lessen zijn onderverdeeld in 3 leeftijdscategorieën en zijn geschikt voor alle niveaus. 

*Kids: 6-9 jaar

*Tweens: 10-13 jaar

*Teens: 14+ 

Kleding:

- Vrije keuze: Doe iets aan wat je heerlijk vindt zitten en wat het liefst niet te los of te strak zit. 

- Blote voeten 

 

MODERN FLOW LES


Dansend vanuit de kracht van het lichaam, werken we in deze les veel met adem en flow. Ontspannen, met een rustige focus. Gebaseerd op moderne danstechnieken (Graham, Limon) werken we met de zwaartekracht (niet tegen) en spelen we met spanning – ontspanning en balance-imbalance. Elke les bestaat uit een warming up, waarin we het lijf en de geest wakker schudden. Daarna zullen we rennen, vliegen, rollen en draaien. Maar ook onze plies en tendues trainen. De les wordt afgesloten met een choreografie die draait om de basisprincipes ruimte en energie. De nadruk ligt daarbij op effort: de aard van de beweging. Hoe dirigeer je de juiste (hoeveelheid) energie in de juiste richting? En hoe laat je energie stromen, zodat we kunnen genieten van de flow?

De les is bedoelt voor 14 + en is geschikt voor alle niveau's

Kleding:

- Vrije keuze: (Dans)Kleding waar goed in bewogen kan worden en liefst niet te los zit

- Blote voeten of balletschoenen